Èske limyè ki ap dirije bon pou sante?

Konpare ak predesesè li yo (alojene, enkandesan, ak limyè fliyoresan), limyè ki ap dirije yo ki renome pou ofri yon multitude nan avantaj etonan. Sepandan, èske ou te konnen ke limyè ki ap dirije yo bon pou sante ou nan adisyon a fè kay ou konfòtab, san danje, ak klere? Kokenn, huh? Ki moun ki ta te dvine ke limyè yo ki ap dirije ou wè sou yon baz chak jou yo aktyèlman ede sante ou? Isit la se prèv ki montre avantaj yo sante etonan kiLimyè ki ap dirijeKa ofri, nan ka ou te mande si yo te an sekirite.

Malgre ke chak moun eksperyans maltèt ak migrèn yon fason diferan, sansiblite limyè se youn nan karakteristik sa yo tipik ou pral avi. Si ou gen tèt fè mal ak migrèn akòz limyè a siyman nan limyè fliyoresan oswa paske pa gen ase ekleraj travay, ou ta dwe definitivman panse sou ranplase yo ak ekleraj ki ap dirije, ki pa pral kreye pwoblèm sa yo. Kou ideyal la nan aksyon ta dwe pou fè pou evite ap tann jiskaske ou se nan pwen kote kèk efè segondè grav ka rive.

Maltèt ou ak migrèn ta ka mwens souvan oswa mwens grav si ou kreye atmosfè a pafè lè l sèvi avèk teknoloji ki ap dirije ak konsepsyon nan ekleraj dwa. Si ou konbine poul ou a ak kontwòl ekleraj, tankou gradateur, ou ka menm chanje klète nan limyè ou a kostim demand ou yo ak sansiblite limyè. Sa a pral ede tout moun nan kay ou, patikilyèman moun ki soufri soti nan maltèt souvan.

Moun yo vle di yo ap viv nan solèy la. Pran li soti nan melanj lan souvan rezilta nan chanjman ki fèt nan konpòtman ak atitid. Ou ka soufri soti nan tansyon, enkyetid, oswa menm sezon afektif maladi (yon maladi atitid ki fèt nan zòn ki gen mwens limyè solèy la) si ekleraj ou pa imite anviwònman natirèl la nan ki moun ki boujonnen. Terapi pral nesesè si ou gen sezonye maladi afektif yo nan lòd yo kontwole pwodiksyon Melatonin ou ak soulaje sentòm yo.

Limyè ki ap dirije yo ka ede menm si ou ka kapab pase tan deyò akòz travay, lekòl, ak lòt obligasyon.Limyè ki ap dirijeyo te panse yo dwe yon faktè nan rediksyon nan estrès ak enkyetid nan mitan moun ki pase anpil tan andedan paske nan kapasite yo nan replike enpak la sirkadyèn ak efè atitid nan limyè natirèl.

Elimine ekspoze limyè solèy la lakòz sèvo ou jwenn siyal ki ka jete nan sik sirkadyèn kò ou la. Melatonin, yon òmòn ki ankouraje detant ak dòmi, se siprime pa limyè ki emèt yon sèten longèdonn ble. Ou vin pi atantif ak pwodiktif kòm yon rezilta, men li ka tou fè li pi difisil detant ak dòmi.

Depi yo jenere plis limyè longèdonn ble pandan tout jounen an, sa a kalite repwesyon se yo dwe atann lè ekspoze a solèy. Ka ogmante vijilans ou ak aktivite pandan peryòd sa a dwe eksplike pa sa a.

Yo ka imite aspè sa a nan solèy la gras a dènye pwogrè nan teknoloji ki ap dirije, ki pral ede w jere sik sirkadyèn ou. Ekspozisyon nan yon limyè tise byen branche ki ap dirije pou yon peryòd kout de tan ka ranplase rekòmande ou ekspoze chak jou nan solèy si ou chwazi pou ou rete andedan kay la.

Depi limyè blan cho pa emèt okenn longèdonn ble, sentèz Melatonin ou a pa inibe. Pou amelyore bon jan kalite dòmi, chanje soti nan limyè blan natirèl cho limyè blan anvan kabann lan.

Yon designer ekleraj ka ede w nan mete kanpe bon ton yo ki ap dirije nan kay ou a pou yo konplete sik sirkadyèn ou. Ou ka itilize yon pi fre, pi klere limyè blan ki ap dirije ki pwodui plis longèdonn ble pandan jounen an ak chanje nan yon limyè pi cho pou aswè a.

Klere gwo limyè fluorescent 'ak enèvan kap flache ka fè li difisil yo etidye yo epi yo dwe pwodiktif nan yon sal klas oswa biwo. Priyorite biwo ak lekòl ekleraj estrikti ki gen sous la limyè dwa, entansite, ak koulè se esansyèl pou fè pwomosyon byennèt nan tou de anplwaye yo ak elèv yo.

Limyè ki ap dirije tou kontwole tanperati a nan yon espas, emèt mwens chalè, epi yo ka diminye bezwen an pou enstalasyon ekleraj sou tèt li. Se pèfòmans aprantisaj elèv yo rapòte amelyore lèLimyè ki ap dirijeyo itilize nan salklas la! Konsènan espas travay la, li te rapòte ke anplwaye yo pi pwodiktif nan biwo ak ekleraj dirije.

Ou ta dwe okouran de lòt avantaj kiDirije ekleraj ofri, menm si yo pa tankou byen li te ye tankou kat prensipal yo ankò.
Se kò ou ekspoze a mwens mèki gras a poul. Li se byen li te ye ki mèki enkli nan anpoul enkandesan ak fliyoresan. Ou pa bezwen konsène sou ekspoze paske poul pa gen okenn.

Ekspozisyon radyasyon UV redwi pa poul. Pou reponn kesyon ou an, limyè ki ap dirije yo pa danjere nan je ou. Pou je ou, limyè sa yo ideyal! Depi reyon UV yo souvan sous la nan souch je, kansè nan po, ak aje bonè, poul pa lage yo.

Poul diminye ekspoze a bri ki lakòz enkyetid. Se son an buz nan limyè fliyoresan souvan itilize yo kreye yon atmosfè menasan nan fim laterè. Oke, gen kèk jan pa ka kanpe sa a bri buz ki ba. Li se distrè, ak ekspoze pwolonje nan li ka pwovoke tèt fè mal, tansyon, ak gwo fatig nan sèten moun. Ou ka konsantre pi fasil nan yon kalm, limyè-plen atmosfè ak poul.

Li lè yo ranplase limyè demode ou kounye a ke ou yo okouran de tout avantaj yo sante enkwayab nan ekleraj dirije! Asire w ke w tcheke deyò ekleraj senp, depi yo bay-wo kalite limyè ki ap dirije.